Kompendium wiedzy na temat najstarszego, wywodzącego się ze starożytnych Indii systemu wiedzy medycznej i filozoficznej zajmującego się zdrowiem fizycznym, psychicznym i duchowym. Ajurweda oparta jest na sprawdzonych przez tysiąclecia recepturach i metodach skutecznej terapii. Dotyczy każdego aspektu ludzkiego życia, pomaga w walce z chorobą i usuwaniu jej źródeł, a nie tylko objawów.
Medycyna ajurwedyjska nie zajmuje się pojedynczym organem, lecz traktuje ciało i umysł jako całość. Jej istotą jest pełne wyzdrowienie, a nie przynoszenie tymczasowej ulgi. Autorka poradnika – Elżbieta Libiszewska-Kindler w swobodny i przystępny sposób pisze o tym, jak wykorzystać tę wiedzę w życiu codziennym. Podpowiada, jak postępować i co jeść, aby zachować spokój i równowagę psychiczną.