Depresja stygmatyzuje, więc mało kto przyznaje się do niej otwarcie, choć cierpi na nią co dziesiąty Polak. Bohaterowie książki „Twarze depresji” przełamali lęk i opowiedzieli o nierównej walce z najt...
Zmęczenie jest naturalnym stanem rzeczy, ale gdy odpoczynek i dawne aktywności, który „resetowały” nasz organizm nie przynoszą efektów, powinna zapalić się czerwona lampka. Jeśli czujesz, że Twoje zmę...
Czy można przerwać błędne koło depresji? Czterej wybitni specjaliści udowadniają, że tak. Dzięki połączeniu wschodnich praktyk medytacyjnych z terapią poznawczo-behawioralną stworzyli przełomową metod...
Czy zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego chorujesz, powielasz te same schematy w relacjach albo czujesz, że coś Cię blokuje w realizacji celów? Właśnie dla takich chwil powstał ebook „Absolutna moc TOTA...
Zmęczenie jest naturalnym stanem rzeczy, ale gdy odpoczynek i dawne aktywności, który „resetowały” nasz organizm nie przynoszą efektów, powinna zapalić się czerwona lampka. Jeśli czujesz, że Twoje zmę...
Dla tych wszystkich, którzy zmagają się z niepokojem lub paraliżującymi atakami paniki, „Mój przyjaciel lęk” to nieoceniona pomoc. Psycholożka Anna Paluszak, korzystając z wieloletniej praktyki i osob...
Inspirujący przewodnik, który pomaga zmierzyć się z depresją i odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Dzięki praktycznym technikom, najnowszym badaniom i motywującym historiom, ebook „Światło w ciemności...
Dla tych wszystkich, którzy zmagają się z niepokojem lub paraliżującymi atakami paniki, „Mój przyjaciel lęk” to nieoceniona pomoc. Psycholożka Anna Paluszak, korzystając z wieloletniej praktyki i osob...
Czasami to, co przeżyliśmy w dzieciństwie, pozostawia trwałe ślady. Wewnętrzne blizny, uczucie osamotnienia, niezaspokojone potrzeby – wszystkie te doświadczenia mogą rzutować na codzienne funkcjonowa...
„Genialny, kompleksowy i przystępny system pozwalający powrócić do zdrowia szybko, efektywnie oraz – co najważniejsze – bezpiecznie. To wszechstronny przewodnik dla każdego, od nowicjuszy po doświadcz...
Niezwykła podróż w głąb procesu terapeutycznego, ukazana z dwóch perspektyw – pacjenta i terapeuty. Ginny Elkin, młoda kobieta zmagająca się z poważnymi problemami psychicznymi, i słynny psychoterapeu...
Niezwykły przewodnik po udanej psychoterapii. Yalom dzieli się w nim swoim nowatorskim podejściem do spotkań z pacjentami, a także wiedzą, jaką z tych spotkań wyniósł. Odwołując się do konkretnych prz...
Marzysz, by wreszcie uwolnić się od towarzyszącego ci niepokoju i zacząć żyć na własnych zasadach? Ebook „Holistyczne sposoby uzdrawiania lęku” może stać się niecenionym wsparciem w tym procesie. Znaj...
Jeśli coraz częściej czujesz, że radość z życia gdzieś się ulotniła, a sprawy, które kiedyś sprawiały ci przyjemność, teraz tylko przytłaczają – ten poradnik jest dla ciebie. Kiedy pojawiają się pierw...
Jak to możliwe, że w erze nieograniczonych kontaktów społecznych samotność staje się globalną chorobą, wpływającą na zdrowie psychiczne i fizyczne? W audiobooku „Epidemia samotności” dziennikarki Agni...
„Jeśli szukasz łatwego, przystępnego sposobu, by poprawić zdrowie i finanse, a także wnieść więcej miłości do swojego życia, właśnie znalazłeś to, czego ci trzeba. Prosty, skuteczny i potężny w swym d...