Kompleksy mogą uczynić wiele złego. Przestajemy w siebie wierzyć, niektórzy popadają przez swoje niedoskonałości w depresję. Bohaterka ebooka „Miłość pod okiem trenera” Julia postanowiła zawalczyć o s...
Światowy bestseller! Przekształć swoje ciało i umysł dzięki kompletnemu przewodnikowi budowania siły, wytrzymałości i szybkości. Rad i wskazówek udzieli Ci pięciokrotny mistrz CrossFit Games i najspra...
Jak zapewnić sobie ładny owal twarzy, wysokie policzki i rześką cerę na każdym etapie życia?
Odkryj facefitness – naturalną, bezpieczną, relaksującą gimnastykę twarzy, która przywraca młodość całemu ...
„Marta w swoim kolejnym świetnym poradniku udowadnia, że zdrowy styl życia to nie projekt «od… do…» ani wyzwanie wymagające życiowej rewolucji. Uświadamia czytelnikowi, że bycie fit jest procesem. Opi...
Kelly McGonigal – autorka bestsellera „Siła woli” – tym razem proponuje nam opartą na badaniach naukowych książkę, która podpowiada, jak zakochać się w ruchu. Bo choć aktywność fizyczna sprzyja zdrowi...
Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z poradnikiem „Codziennie fit” (e-book w formacie pdf) to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz...
Zobacz inne numery
(6)
Nowatorski dwumiesięcznik sportowy dla kobiet. Magazyn dedykowany wszystkim amatorkom sportu. Jego adresatkami są dziewczyny, które uwielbiają bieganie, fitness, jazdę konną, pływanie, wycieczki teren...
Jak rozpocząć aktywność fizyczną? Jak ćwiczyć, gdy jesteś już bardziej zaawansowany? Poradnik, który pokazuje, jak trenować i się odżywiać, by cieszyć się wspaniałą sylwetką. Zawiera plany treningowe.
Chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i wyrzeźbić sylwetkę? Szukasz programu, który nie powstał w oparciu o chwilowe mody? Sięgnij po poradnik weterana branży fitness.
Znakomity poradnik dla wszystkich mężczyzn, którzy chcą poprawić swoją sprawność fizyczną, osiągnąć lepszy wygląd i – po prostu – cieszyć się dobrym zdrowiem.