Zobacz inne numery(79)Miesięcznik, który współpracuje ze środowiskiem motocyklistów. Adresowany jest zarówno do amatorów hobbystów, jak i ludzi zawodowo związanych z tą branżą.
Dzięki ebookowi „Co cię wzmacnia” zdobądź umiejętności, które pomogą ci śmiało stawiać czoła zmianom i niepewności – oraz stać się silniejszą osobą! Z tej książki dowiesz się, jak stawiać czoła zmiano...
Przewodnik dla osób, które stają przed dylematem uwolnienia się od krzywdzących więzi. Książka, napisana z ogromnym taktem i empatią, prowadzi przez emocjonalny proces uzdrawiania. Sherrie Campbell, o...
Czy zmagasz się z intensywnymi emocjami takimi jak złość, smutek, lęk lub wstyd? Ból emocjonalny jest nieuchronną częścią życia – wszyscy niekiedy go odczuwamy. Jeśli jednak twoje emocje stały się tak...
Rozszerzone i poprawione wydanie cenionego podręcznika terapii akceptacji i zaangażowania to ponad 60% nowych treści! W ebooku „Zrozumieć ACT” Russ Harris w przystępny sposób omawia podstawowe procesy...
Rozszerzone i uaktualnione wydanie poradnika „Potrzeby emocjonalne dziecka”. Ebook zawiera wiele praktycznych wskazówek, ćwiczeń i podpowiedzi, jak zaspokajać potrzeby emocjonalne dziecka i jednocześn...
Jeśli jesteś osobą, która doświadczyła wykorzystania seksualnego, to być może masz poczucie utraty własnego Ja. Może trudno ci stawiać granice lub nawiązywać satysfakcjonujące, bliskie relacje. Może c...
Jako rodzic na pewno pragniesz, by twoje dziecko czuło się otoczone opieką, wspierane i bezpieczne. Ale w stresującym i niepewnym świecie jest to niezmiernie trudne, zwłaszcza gdy rodzice sami zmagają...
Ebook „ACT skoncentrowana na traumie” cieszącego się uznaniem na całym świecie terapeuty i trenera ACT skierowany jest do praktyków o różnym poziomie doświadczenia. Zawiera omówienie nowatorskich stra...
Połóż kres destrukcyjnym zachowaniom. Poradź sobie z niepokojącymi, bolesnymi myślami. Naucz się zdrowych strategii radzenia sobie z emocjami. Dzięki temu poradnikowi zdobędziesz umiejętności potrzebn...
Poradnik bazujący na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej, której skuteczność potwierdziły badania naukowe. Znajdziesz w nim autentyczne historie nastolatków takich jak ty, którym udało się uwolni...
Każdy z nas przeżywa różne emocje. Nie warto im zaprzeczać ani ich wypierać. Emocje można oswoić. Innymi słowy, możesz pracować nad swoim zachowaniem, aby nie szkodziło tobie i twoim bliskim. Poradnik...
Czy narzucasz sobie – a być może również innym – wyjątkowo wysokie standardy? Czy twój wewnętrzny głos wciąż ci powtarza, że jesteś kimś niewystarczająco dobrym, niezależnie od tego, jak wiele osiągas...
Nowa, zaktualizowana i rozszerzona wersja światowego bestsellera. Ebook „Wywieranie wpływu na ludzi. Psychologia perswazji” to lektura dla każdego, kto chce poszerzać swoją wiedzę o świecie ludzkich z...
Michelle Skeen – psycholożka i psychoterapeutka specjalizująca się w terapii problemów interpersonalnych – wyjaśnia, w jaki sposób doświadczenia z przeszłości wpływają na to, z czym obecnie się zmagas...
Wprowadzenie do teorii i praktyki klinicznej FAP z naciskiem na praktyczne scenariusze kliniczne. Autorzy skupiają się na budowaniu, podtrzymywaniu i doskonaleniu relacji terapeutycznej oraz związanyc...
Książka skierowana do osób, które cierpią na skutek niedojrzałych emocjonalnie rodziców oraz do tych wszystkich, którzy mają trudności z wyznaczaniem i egzekwowaniem swoich granic oraz dbaniem o siebi...
Poradnik, który w przystępny sposób przedstawia sprawdzone metody radzenia sobie ze stratą, kryzysem i traumą. Dzięki książce Russa Harrisa nie tylko znajdziesz drogę wyjścia z rozpaczy, ale także nau...
