Kalendarz emocjonalny każdego z nas jest bardzo dynamiczny – autor tej książki pokazuje, jak rozpoznać poszczególne jego okresy, jak budować świadomość tego, co nas dotyka, oraz jak zaradzić destrukcy...
„«Jesteś Marzeniem Wszechświata» to książka na miarę człowieka Nowej Ziemi. Katarzyna Dodd zabiera czytelnika w zupełnie nową podróż, tworząc praktyczny most pomiędzy psychologią, duchowością i świado...
Szukasz naturalnego sposobu, aby wyglądać młodziej i czuć się zdrowiej? Poznaj jogę twarzy według autorskiej metody Danielle Collins – czołowej ekspertki w tej dziedzinie. To innowcyjny program składa...
Czujesz, że nie nadążasz w wyścigu po „najlepszą wersję siebie”? A może masz dość presji, by nieustannie opuszczać swoją „strefę komfortu”? Jeśli tak, to „Lowizm, czyli na szlaku po ulgę” jest dla Cie...
Często życie biegnie zbyt szybko obok ciebie. Nie doświadczasz go w pełni, bo pochłaniają cię myśli o tym, co musisz zrobić jutro, albo rozpraszają zdarzenia z wczoraj. Twój umysł wiecznie komentuje i...
Niezwykle cenne źródło wiedzy dla wszystkich psychologów, terapeutów oraz wszystkich tych, którzy interesują się nowoczesnymi metodami i technikami radzenia sobie z trudnymi emocjami. Audiobook „Regul...
Czujesz, że nie nadążasz w wyścigu po „najlepszą wersję siebie”? A może masz dość presji, by nieustannie opuszczać swoją „strefę komfortu”? Jeśli tak, to „Lowizm, czyli na szlaku po ulgę” jest dla Cie...
Przewodnik, który pomoże ci nawiązać głęboki kontakt ze swoim ciałem i odzyskać poczucie bezpieczeństwa. Odkryj moc terapii somatycznej – naucz się, jak pracować z ciałem, by dać mu to, czego potrzebu...
Książka o ponownym poznawaniu siebie i drodze do wewnętrznej wolności. Autorka zaprasza Cię do wspólnej podróży – zarówno przez własne doświadczenia, jak i historie kobiet, które zainspirowały ją do p...
Czujesz, że coś jest nie tak, mimo że Twoje życie wygląda „idealnie”? Ebook „Bliska sobie” to książka, która pomoże Ci zrozumieć własne emocje, odnaleźć prawdziwą siebie i uporządkować myśli. To podró...
Ebook „Stop overthinking” to praktyczny poradnik, który pomoże ci przejąć kontrolę nad swoimi myślami i wyeliminować z nich negatywne wzorce. Autor uczy szybkich technik uspokajania umysłu, rozwijania...
Ponadczasowe dzieło jednego z najbardziej wpływowych myślicieli szkoły stoickiej. „Encheiridion, czyli podręcznik stoika wg Epikteta” stanowi esencję filozofii stoickiej, oferując praktyczne wskazówki...
Na naszych oczach, wbrew obiegowej opinii o bezstresowym wychowaniu, dorasta pokolenie dzieci i młodzieży, które na co dzień zmaga się ze zbyt wysokim poziomem stresu. W rezultacie mamy wśród młodej g...
Pierwsza na polskim rynku książka poświęcona metodom leśnych terapii oraz korzeniom tych praktyk. Przyroda jest w stanie dać ci o wiele więcej niż tylko rozrywkę oraz ucieczkę od zgiełku miasta i jego...
Przełomowa książka autora bestsellerów „New York Timesa”, dr. Daniela J. Siegela, która wprowadza czytelników w jego pionierską, opartą na nauce praktykę medytacyjną. Niezależnie od tego, czy masz doś...
Marzysz, by wreszcie uwolnić się od towarzyszącego ci niepokoju i zacząć żyć na własnych zasadach? Ebook „Holistyczne sposoby uzdrawiania lęku” może stać się niecenionym wsparciem w tym procesie. Znaj...
Bóg jest wszędzie i nawet nie masz świadomości, kiedy do ciebie mówi. Dzięki ebookowi „Bóg Mówi” dowiesz się jak w nieoczekiwany, niezapomniany, tajemniczy i cudowny sposób Bóg może ci się nagle objaw...
Doktor Mikołaj Marcela, literaturoznawca, autor bestsellerowych książek, podejmuje próbę ustalenia, jak społeczeństwo osiągnięć stało się wypaloną generacją. Dlaczego ściganie się z samym sobą nie pro...
Poradnik, który przenosi praktykę jogi poza matę – do codziennego życia. Donna Farhi, opierając się na własnym wieloletnim doświadczeniu oraz na pracy z uczniami, w przystępny i wciągający sposób poka...
Doktor Mikołaj Marcela, literaturoznawca, autor bestsellerowych książek, podejmuje próbę ustalenia, jak społeczeństwo osiągnięć stało się wypaloną generacją. Dlaczego ściganie się z samym sobą nie pro...