Poprawione i rozszerzone wydanie bestselerowego poradnika. Kompleksowa książka pozwalająca przejąć kontrolę nad insulinoopornością i uniknąć jej konsekwencji zdrowotnych. Kopalnia praktycznych zaleceń na temat zmiany trybu życia, diety, ćwiczeń, uzupełniona o przydatne wskazówki psychologiczne.
Czytaj więcej...
Insulinooporność.Zdrowa dieta i zdrowe życie -Dominika Musiałowska -
ebook
(epub + mobi)
Poprawione i rozszerzone wydanie bestselerowego poradnika. Kompleksowa książka pozwalająca przejąć kontrolę nad insulinoopornością i uniknąć jej konsekwencji zdrowotnych. Kopalnia praktycznych zaleceń na temat zmiany trybu życia, diety, ćwiczeń, uzupełniona o przydatne wskazówki psychologiczne.
Tyjesz „z powietrza”? Nie możesz schudnąć, mimo diety i aktywności fizycznej? Czujesz zmęczenie, brak siły i spadek koncentracji? Od dawna bezskutecznie próbujesz zajść w ciążę? Częstą przyczyną tych problemów jest insulinooporność, towarzysząca niekiedy innym chorobom i zaburzeniom, m.in. cukrzycy, chorobom tarczycy, nadciśnieniu czy zespołowi policystycznych jajników. Ta książka pomoże ci zrozumieć, czym jest insulinooporność, jak ją leczyć i jaki styl życia prowadzić, by powrócić do zdrowia. Poznasz tajniki diety i treningów oraz otrzymasz praktyczne wskazówki, jak radzić sobie w codziennych sprawach, takich jak wyjazdy służbowe czy uroczystości rodzinne. Dowiesz się też, jak zadbać o zdrowie swojego dziecka, żeby uniknąć rozwoju insulinooporności i otyłości w młodym wieku. Książka została wzbogacona o zbiór artykułów, napisanych przez specjalistów, zajmujących się samą insulinoopornością oraz powiązanymi z nią schorzeniami. Artykuły zawierają praktyczne wskazówki i porady dla insulinoopornych, stanowią świetne uzupełnienie dotychczasowej wiedzy i są odpowiedzią na problemy, z którymi zmagają się pacjenci.
Zwiń
Insulinooporność.Zdrowa dieta i zdrowe życie -Dominika Musiałowska -
ebook
(epub + mobi)