Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój -  Loretta Graziano Breuning - ebook [mobi, epub] | Publio.pl
Ebook

Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój

Format
EPUB + MOBI (w wersji papierowej 280 stron)
Opis
Gdy czujemy się dobrze, nasz mózg uwalnia serotoninę, oksytocynę, dopaminę i endorfiny. Jeżeli w którymś momencie brakuje nam pożywienia, bezpieczeństwa czy wsparcia społecznego, mózg przerywa wydzielanie tych substancji i przechodzi w tryb krótkich zrywów, od przetrwania do przetrwania. Czy możemy wpłynąć na funkcjonowanie naszego mózgu i jak go dopingować do tego, by stał się naszym sprzymierzeńcem? O tym dowiemy się z poradnika dr Loretty Graziano Breuning.