Skuteczny przybornik z narzędziami, dzięki którym nauczysz się, jak okiełznać rozpalone emocje, pozbyć się negatywnych myśli i poprawić komfort własnego życia. W audiobooku „Jak zostać swoim terapeutą” znajdziesz techniki i sposoby samodzielnej pracy z emocjami, aby łatwo przejąć kontrolę nad samym sobą.
Czytaj więcej...
Jak zostać swoim terapeutą.Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami - Anne-Hélène Clair, Vincent Trybou -
audiobook
(mp3)
Skuteczny przybornik z narzędziami, dzięki którym nauczysz się, jak okiełznać rozpalone emocje, pozbyć się negatywnych myśli i poprawić komfort własnego życia. W audiobooku „Jak zostać swoim terapeutą” znajdziesz techniki i sposoby samodzielnej pracy z emocjami, aby łatwo przejąć kontrolę nad samym sobą.
Poznaj swój mózg i zrozum, co się z Tobą dzieje. To naprawdę ułatwia życie!
Emocje i zjawiska takie jak: niepokój, lęk, stres, konfliktowość, impulsywność, gniew, depresja, brak pewności siebie są często wynikiem pracy naszego mózgu. Aby je wyciszyć, musimy zapanować nad własnym umysłem, zrozumieć jego funkcjonowanie i nauczyć się na niego wpływać.
Autorzy – neuropsycholożka i psychoterapeuta – w swojej książce łączą teorię z praktyką, dzięki czemu możemy nauczyć się, jak radzić sobie z momentami słabości. W przeciwieństwie do wielu książek o rozwoju osobistym, ta nie opiera się na jednej cudownej recepcie, ale sięga po teorie i metody stosowane w neuronauce i pokazuje, jak w praktyczny oraz odpowiedni sposób używać ich w konkretnych sytuacjach.
Poznaj techniki i sposoby samodzielnej pracy z emocjami, aby łatwo przejąć kontrolę nad swoim życiem.
O autorach audiobooka „Jak zostać swoim terapeutą”: Anne-Hélène Clair jest doktorem neuropsychologii i psycholożką w Instytucie Mózgu paryskiego szpitala Pitié-Salpêtrière.
Vincent Trybou jest psychologiem i psychoterapeutą, specjalistą od terapii poznawczo-behawioralnej; praktykuje w paryskim Ośrodku Zaburzeń Lękowych i Nastroju (CTAH).
„Jak zostać swoim terapeutą” – jak słuchać audiobook? Audiobook (mp3) przesłuchasz wygodnie w aplikacji mobilnej Publio na swoim smartfonie lub tablecie. Pliki pobierzesz także na komputer. Przed zakupem możesz odsłuchać lub pobrać darmowy fragment audiobooka. Wolisz czytać? W Publio.pl książka dostępna jest także w formacie epub, kindle mobi jako „Jak zostać swoim terapeutą” ebook.
Zwiń
Jak zostać swoim terapeutą.Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami -Vincent Trybou -
audiobook
(mp3)
Tytuł oryginału
DEVENEZ VOTRE PROPRE PSY. Une neuroscientifique, un thérapeute: Théorie et pratique pour contrôler v