Czy zmagasz się z intensywnymi emocjami takimi jak złość, smutek, lęk lub wstyd? Ból emocjonalny jest nieuchronną częścią życia – wszyscy niekiedy go odczuwamy. Jeśli jednak twoje emocje stały się tak...
Ebook „Ogarnij stres i żyj na luzie” to wartościowy i przystępnie napisany poradnik zawierający praktyczne ćwiczenia i techniki, które pomogą Ci zrelaksować ciało, uspokoić myśli i prowadzić bardziej...
Poradnik, który odmieni twój sposób myślenia o samym sobie. Dzięki zawartym w nim radom i wskazówkom spojrzysz na siebie z empatią, porzucisz autodestrukcyjne myśli i zachowania i odkryjesz ukryty w t...
