Jeśli wciąż trafiasz na toksycznych partnerów, boisz się samotności i czujesz, że bez drugiej osoby tracisz grunt pod nogami, ebook „Jak pokonać uzależnienie emocjonalne” pomoże ci przerwać ten cykl. ...
Jak znaleźć odpowiedniego terapeutę? Czy terapia naprawdę działa? Co zrobić, jeśli potrzebuję pomocy natychmiast? Marta Sak rozwiewa wątpliwości i odpowiada na najczęstsze pytania dotyczące zdrowia ps...
Od napięcia do równowagi, czyli o tym, jak pokonać stres. Ebook „Stres. Złap oddech i odzyskaj życiową równowagę” to przewodnik dla zestresowanych i wypalonych. Poznaj najnowsze metody i terapie, któr...
Poprawione i zaktualizowane wydanie bestsellerowego poradnika dla tych, którzy nie radzą sobie z destrukcyjnym zachowaniem swoich bliskich. Ebook „Koniec współuzależnienia” zawiera zupełnie nowy rozdz...
Czy marzysz o życiu pełnym jasności, zdrowia i równowagi, wolnym od wpływu alkoholu? Ebook „30 dni do wolności od alkoholu” to Twój przewodnik, który krok po kroku poprowadzi Cię do trwałej zmiany w z...
Przewodnik, który pomoże ci nawiązać głęboki kontakt ze swoim ciałem i odzyskać poczucie bezpieczeństwa. Odkryj moc terapii somatycznej – naucz się, jak pracować z ciałem, by dać mu to, czego potrzebu...
Poradnik dla każdego, kto czuje, że chce uwolnić się spod wpływu trudnego dzieciństwa na swoje obecne życie. Autorka w przystępny sposób tłumaczy mechanizmy powstawania problemów DDA/DDD, pomagając w ...
Przełomowe podejście do leczenia traumy. Trauma, choć wstrząsa naszymi fundamentami, nie musi skazywać nas na życie w żalu i cierpieniu. Dr Edith Shiro, inspirowana historią swoich dziadków – ocalałyc...
Ebook „Pić czy nie pić?” to książka, która demaskuje powszechne mity na temat alkoholu. Profesor David Nutt, bazując na 40-letnich badaniach medycznych i praktyce lekarskiej, przedstawia kompleksowy o...
Rozszerzone i poprawione wydanie cenionego podręcznika terapii akceptacji i zaangażowania to ponad 60% nowych treści! W ebooku „Zrozumieć ACT” Russ Harris w przystępny sposób omawia podstawowe procesy...
Masz dość stresu w kluczowych momentach? Presja sytuacji odbiera Ci pewność siebie? Odkryj tajemnice sukcesu wybitnych sportowców i naucz się, jak nie ulec presji i dać z siebie wszystko dzięki porado...
Jeden z najbardziej nowatorskich poradników o ADHD. Tamara Rosier wyjaśnia w swojej książce, jak wyznaczać zdrowe granice w sferze emocji i chronić momenty szczytowej produktywności. „ADHD. Twój mózg ...