Czy wciąż brakuje Ci wytrwałości, by osiągnąć to, czego pragniesz? Jeżeli tak – ta książka jest dla Ciebie.
Dowiesz się z niej, jak małymi krokami zrealizować swoje cele:
– wyjść z nałogu,
– osiągnąć idealne ciało,
– zdobyć wymarzoną pracę,
– stworzyć szczęśliwe związki z ludźmi.
Metoda małych kroków opisana w tej książce opiera się na założeniu, że Twój cel może być wielki, ale kroki prowadzące do niego powinny być małe i tak rozłożone w czasie, byś niemal nie odczuwał, że cokolwiek nowego dzieje się w Twoim życiu. W tym tkwi cały sekret. Pierwszy krok powinien być tak mały, że wręcz powinieneś odczuwać niedosyt działania. Na początku powinno być łatwo! Kolejne kroki powinny być równie małe.
Jak wykształcić w sobie nawyk wytrwałości ? Oto 10 złotych zasad.
– Gdy wyznaczasz swoje cele, kieruj się miłością do świata i innych.
– Zapisuj cele i zadania w notesie lub kalendarzu.
– Rozbijaj cele na drobne elementy i rozkładaj je w czasie.
– Zaczynaj zawsze od łatwego zadania i powoli posuwaj się do przodu.
– Wyznaczaj czas na wykonanie określonych zadań.
– Koncentruj się tylko na jednym zadaniu.
– Wystrzegaj się robienia wyjątków.
– Stosuj techniki motywacyjne.
– Gdy nie chce ci się czegoś zrobić, wstań i to zrób.
– Naucz się dobrze żyć z odrzuceniem i problemami.