Poradnik dla osób, które pragną zmienić swoją sylwetkę. Daje ciekawe narzędzia do pracy z własnymi słabościami. Uświadamia, jak bardzo efekty naszych starań zależą od dobrego planu i silnej motywacji.
Podręcznik, dzięki któremu można zdobyć najnowszą wiedzę na temat anoreksji. Opracowanie ważne zwłaszcza dla pedagogów, psychologów, wychowawców i rodziców.
Głęboka i mądra opowieść o chorobie duszy i ciała, o dążeniu do doskonałości, które przeradza się w autodestrukcję. Lektura obowiązkowa zarówno dla rodziców, jak i nastolatków.
Poradnik, w którym znajdziesz ćwiczenia poprawiające kondycję i pozwalające skutecznie zrzucić wagę – bez wychodzenia z domu i kosztownych zajęć w klubie fitness.
Masz dość zbędnych kilogramów? Lubisz ruch, ale nie masz pomysłu na konkretny trening? CrossFit jest dla Ciebie! Ćwiczenia reprezentatywne dla tego sportu zostały opisane właśnie w tym poradniku!
Dbanie o zdrową sylwetkę wymaga nie tylko silnej woli, diety i ćwiczeń, lecz także wiedzy z zakresu zdrowego odżywiania. Wiele informacji na ten temat znajdziesz w książce Katarzyny Matelli.