Perfekcjonizm -  Sharon Martin - ebook [epub, mobi] | Publio.pl
Ebook

Perfekcjonizm
Jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę?

Format
EPUB + MOBI
Opis
Czy narzucasz sobie – a być może również innym – wyjątkowo wysokie standardy? Czy twój wewnętrzny głos wciąż ci powtarza, że jesteś kimś niewystarczająco dobrym, niezależnie od tego, jak wiele osiągasz? Czy nie podejmujesz nowych wyzwań z obawy przed porażką? Jeśli na któreś z tych pytać odpowiedziałeś twierdząco, sięgnij po ebook „Perfekcjonizm”. Sharon Martin opisuje zweryfikowane naukowo, skuteczne techniki poznawczo-behawioralne, dzięki którym zmienisz perfekcjonistyczne, często kłopotliwe zachowania i uwolnisz się od ograniczających cię przekonań.