Wahania nastrojów, bezsenność, uderzenia gorąca… Brzmi znajomo? Menopauza to wyzwanie, ale także czas przemiany, w którym możesz zadbać o siebie bardziej niż kiedykolwiek. Dr Lisa Mosconi, ekspertka w...
Wszystko, co musisz wiedzieć o węglowodanach znajdziesz w ebooku „Wszystkie oblicza cukru”. Z czym kojarzy się cukier? Mówi się, że jest głównym sprawcą epidemii otyłości i nadwagi oraz szeregu innych...
Co jest przyczyną problemów zdrowotnych? Według doktor Gabrielle Lyon znaczący wpływ na nasze zdrowie ma niedobór zdrowych mięśni. Mięsnie szkieletowe decydują o naszym zdrowiu i o procesie starzenia....
Chcesz się czegoś dowiedzieć na temat zależności pomiędzy mózgiem i układem pokarmowym? Mózg i jelita rządzą nami pełną parą, a więc warto wiedzieć coś niecoś na ich temat. Dowiesz się jak emocje i na...
Chcesz się czegoś dowiedzieć na temat zależności pomiędzy mózgiem i układem pokarmowym? Mózg i jelita rządzą nami pełną parą, a więc warto wiedzieć coś niecoś na ich temat. Dowiesz się jak emocje i na...
„Istnieje coraz więcej badań naukowych, których wyniki dowodzą, że nasze emocje, a co za tym idzie – również wibracje, mają bezpośredni wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. RJ Spina wyleczył siebie ...
„Ta książka jest tak wspaniała, jak sama jej autorka – Preeti Agrawal. To cudowne, że Preeti leczy i uczy nas, kobiety, i że dla nas pisze. W spisie treści znajdujemy takie zagadnienia, jak cholestero...
Być kobietą? Świetna sprawa! Pod warunkiem, że się wie, co i jak. Poznaj swoje ciało i dowiedz się wszystkiego, co powinnaś wiedzieć o swoim cyklu! Zrobisz to z ebookiem „W harmonii z cyklem”. Po lekt...
Co jest przyczyną problemów zdrowotnych? Według doktor Gabrielle Lyon znaczący wpływ na nasze zdrowie ma niedobór zdrowych mięśni. Mięsnie szkieletowe decydują o naszym zdrowiu i o procesie starzenia....
Między kanapą a siłownią rozciąga się ogromna przestrzeń dla zdrowej aktywności fizycznej, dostosowanej do upodobań i możliwości każdego z nas. Poradnik Beaty Mousserion pokazuje, że warto dbać o włas...
Czy wiesz, że dieta ketogeniczna to jedna z najskuteczniejszych metod na zrzucenie zbędnych kilogramów i poprawę zdrowia? Odkryj jej tajniki i wprowadź ją w swoje codzienne życie z przewodnikiem „Diet...
Co jest kluczem do lepszego zdrowia fizycznego i psychicznego? Właściwy rytm dobowy – to właśnie on potrafi zdziałać cuda. Tylko jak ten stan? Dowiesz się tego dzięki ebookowi „Twój wewnętrzny zegar”,...
Czy dieta może zmienić życie dziecka z autyzmem? Dr Justyna Jessa udowadnia, że tak. W poradniku „Autyzm i dieta” łączy najnowsze badania naukowe z praktycznymi poradami, pokazując, jak odpowiednie ży...
„Jedzenie emocjonalne i inne podjadania” to nie jest kolejna pozycja poświęcona cudownej, jedynie słusznej i skutecznej diecie. To książka o jedzeniu, o naszych z nim relacjach, często niełatwych, a t...