Przeprogramuj swój mózg -  Micah Ioffe, Ashley D. Kendall, Debra Kissen, Michelle Lozano - ebook [epub, mobi] | Publio.pl
Ebook

Przeprogramuj swój mózg
Jak poradzić sobie z lękiem, paniką i zamartwianiem się dzięki technikom poznawczo-behawioralnym, neuronauce i uważności

Format
EPUB + MOBI (w wersji papierowej 168 stron)
Opis
Poradnik dla nastolatków. Koniec z zamartwianiem się, brakiem pewności siebie, niskim poczuciem własnej wartości i druzgocącą samokrytyką! Książka „Przeprogramuj swój mózg” (ebook w formacie epub, kindle mobi) to kompleksowy plan treningowy i zarazem fantastyczna siłownia dla twojego umysłu. Pozwoli ci przeprogramować mózg tak, by odczuwać większy spokój, przestać wciąż się zamartwiać i rzadziej działać w trybie lęku.