Odkryj tajemnicę głębokiego relaksu, harmonii i zdrowia, które kryją się w otoczeniu natury. Czy wiesz, że kontakt z lasem może odmienić Twoje życie, redukując stres, wzmacniając odporność i poprawiaj...
Ebook „Lepsza niż wczoraj” to kolejna książka autorki bestsellerowego „Projektu szczęście”. Tym razem Gretchen Rubin przygląda się nawykom i tłumaczy nam co zrobić, aby je zmienić i tym samym poprawić...
Czy czujesz, że stres i napięcie codziennie odbierają Ci energię? Czy pragniesz odkryć spokój, równowagę i poczucie harmonii, które pomogą Ci lepiej radzić sobie z wyzwaniami dnia codziennego? Sięgnij...
Anna Augustyn-Protas, po sukcesie napisanego z dr. Tadeuszem Oleszczukiem poradnika „O menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie”, wraca z kolejnym znakomitym przewodnikiem dla kobiet, które chcą brać ...
Jesteś po czterdziestce? Zdarzają ci się uderzenia gorąca i nocne poty? Miewasz wahania nastroju i nie możesz spać? Zaczynasz przybierać na wadze, chociaż niczego nie zmieniłaś w swoim stylu odżywiani...
Audiobook „Jesteś kimś wyjątkowym 2” to kolejna porcja relaksacyjnych historii, tym razem w wydaniu dla nieco starszych. Przenieś swoje dziecko w bajkowy świat relaksacji, który pomoże mu wzmocnić swo...
Dzieci też mogą się czuć przytłoczone i przebodźcowane – dopiero co odkrywają świat i wszystko jest dla nich nowe. Audiobook „Jesteś kimś wyjątkowym” to zbiór cudownych historii, które zrelaksują nasz...
Poradnik, który przenosi praktykę jogi poza matę – do codziennego życia. Donna Farhi, opierając się na własnym wieloletnim doświadczeniu oraz na pracy z uczniami, w przystępny i wciągający sposób poka...
Zobacz inne numery
(12)
Magazyn dla tych wszystkich, którzy pragną mieszkać w pięknym otoczeniu i rozkoszować się płynącą z niego aurą wypoczynku. „Otoczenie Domu” to czasopismo w całości poświęcone pielęgnacji ogrodu i aran...
Audiobook „Odpocznij wreszcie” to zarazem antidotum na kulturę wypalenia zawodowego, jak i zaproszenie do odnalezienia radości, równowagi i energii dzięki uzdrawiającej mocy odpoczynku. Ximena Vengoec...
Nagranie zawiera oryginalną muzykę relaksacyjną, która odpręża, ułatwia odpoczynek, wywiera korzystny wpływ na psychikę i emocje, likwiduje niepokój i lęk. Leczy duszę, wycisza, wprowadza do życia har...
Ebook „Odpocznij wreszcie” to zarazem antidotum na kulturę wypalenia zawodowego, jak i zaproszenie do odnalezienia radości, równowagi i energii dzięki uzdrawiającej mocy odpoczynku. Ximena Vengoechea ...
Ekspertka w dziedzinie wellness, Kaki Okumura, zdradza japońskie sekrety dotyczące szeroko pojętego zdrowia, dzięki którym możesz poprawić swój fizyczno-psychiczny dobrostan. Jeśli chcesz wreszcie obr...
lu godzin snu potrzebujemy? Czy możliwe jest „nadrobienie” zaległości w spaniu? Czy leżenie w łóżku pomaga w zasypianiu? Czy da się przyzwyczaić organizm do mniejszej ilości snu? Doktor Kristen Casey,...
lu godzin snu potrzebujemy? Czy możliwe jest „nadrobienie” zaległości w spaniu? Czy leżenie w łóżku pomaga w zasypianiu? Czy da się przyzwyczaić organizm do mniejszej ilości snu? Doktor Kristen Casey,...