Eliksir zdrowia i młodości jest dostępny znacznie łatwiej, niż nam się wydaje! Nasz sposób odżywiania oraz aktywność fizyczna mogą zdziałać cuda. Badania zebrane przez autora to potwierdzają.
Istnieje wiele różnych, często sprzecznych ze sobą diet. Którą z nich wybrać? Z poradnika dowiesz się, jakie zasady należy stosować, by odżywiać się zdrowo i zapobiec wielu chorobom.
