Nie potrzebujesz drogiego sprzętu ani wielogodzinnych treningów na siłowni, by zwiększać siłę i sprawność. Wystarczą ćwiczenia z masą własnego ciała oraz ebook „Skazany na trening 2”, który wytłumaczy...
Przemysław Wójtowicz i Artur Panasiuk – wybitni polscy snajperzy, doświadczeni szkoleniowcy i uczestnicy misji zbrojnych m.in. w Afganistanie – zdradzają tajniki snajperskich szkoleń i treningów. W eb...
Poradnik dla mężczyzn, którzy chcą odkryć w sobie siłę i poprawić koordynację ruchową i kondycję. Zawiera opis ćwiczeń sprawdzonych w warunkach ekstremalnych, do których wykonywania nie potrzeba specj...
Ebook „Nic mnie nie złamie”, bestsellerowy pamiętnik Davida Gogginsa, ukazał ogrom drzemiącego w każdym z nas potencjału. Był jednak zaledwie wstępem do poznania pełni mocy ludzkiego umysłu. W „Bez ko...
Światowy bestseller! Przekształć swoje ciało i umysł dzięki kompletnemu przewodnikowi budowania siły, wytrzymałości i szybkości. Rad i wskazówek udzieli Ci pięciokrotny mistrz CrossFit Games i najspra...
„Nic mnie nie złamie” ebook to końska dawka motywacji okraszona przyprawiającymi o zawrót głowy ekstremalnymi przykładami z życia tego sealsa i ultrasa – Jarek Bieniecki, założyciel Runmageddonu, wspó...
Znakomity trener personalny, rozchwytywany przez gwiazdy Hollywood, Simon Waterson pokazuje, jak zwiększyć poziom energii, lepiej spać i być bardziej pewnym siebie dzięki inteligentnemu podejściu do t...
Ebook „Morsowanie” (formaty epub i kindle mobi) to zapis osobistych doświadczeń autora związanych z wychodzeniem poza strefę komfortu i ograniczenia własnego ciała. W poradniku znajdziemy też historie...
„Marta w swoim kolejnym świetnym poradniku udowadnia, że zdrowy styl życia to nie projekt «od… do…» ani wyzwanie wymagające życiowej rewolucji. Uświadamia czytelnikowi, że bycie fit jest procesem. Opi...
Poradnik, dla tych wszystkich, którzy chcą dbać o swoje dobre samopoczucie, sprawność fizyczną i piękną figurę. Nie potrzebujesz żadnych sprzętów, oddzielnej przestrzeni, określonej pory dnia ani spec...
Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z poradnikiem „Codziennie fit” (e-book w formacie pdf) to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz...
Wciągająca opowieść o przesuwaniu granic ludzkiej wytrzymałości. Wielokrotnie nagradzany dziennikarz Scott Carney pokazuje w niej, jak w punkcie styku między bodźcem a naturalną reakcją organizmu możn...