Informacje zawarte w książce dają wiedzę na temat sposobów radzenia sobie z sytuacjami kryzysowymi, różnorodnymi obciążeniami organizmu, wynikającymi z obniżenia nastroju lub dyskomfortu fizycznego, psychicznego oraz duchowego.
Każdy z nas musi radzić sobie z rozmaitymi przeciwnościami. Dzięki poradnikowi autorstwa ks. Stanisława Tokarskiego, certyfikowanego psychoterapeuty, założyciela i wiceprzewodniczącego Stowarzyszenia Psychologów Chrześcijańskich, i Pauliny Iwińskiej-Biernawskiej, teologa i trenera-psychologa, nauczmy się walczyć ze swoimi słabościami i chwilowymi niepowodzeniami.