Jak połączyć terapię akceptacji i zaangażowania (ACT) ze stosowaną analizą zachowania? Ebook „ACT dla analityków zachowania” pokazuje, jak sześć kluczowych procesów ACT może zwiększyć elastyczność psy...
Odkryj, jak żyć spokojniej w coraz bardziej niespokojnym świecie. Mający ponad 25-letnie doświadczenie we wspieraniu osób z zaburzeniami lękowymi i obsesyjno-kompulsywnymi dr Eric Goodman wykorzystuje...
Książka Susan Young i Jessiki Bramham to praktyczny przewodnik, który wskazuje, jak za pomocą terapii poznawczo-behawioralnej radzić sobie z objawami ADHD występującymi u młodzieży i osób dorosłych.
Ebook „Czujesz tak, jak myślisz” to pasjonujące i odkrywcze źródło materiałów do praktycznego wykorzystania w terapii poznawczo-behawioralnej dzieci i młodzieży. Przedstawione rozwiązania były udoskon...
Jako rodzic na pewno pragniesz, by twoje dziecko czuło się otoczone opieką, wspierane i bezpieczne. Ale w stresującym i niepewnym świecie jest to niezmiernie trudne, zwłaszcza gdy rodzice sami zmagają...
Odkryj, jak pokonać lęk i ataki paniki z poradnikiem dr Rity Santos. Dowiedz się, jak rozpoznać ataki paniki, poznać ich mechanizm i opanować techniki radzenia sobie z nimi, aby odzyskać upragniony sp...
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego czasem reagujesz w sposób, którego sama nie rozumiesz? Jak to się dzieje, że twoje emocje biorą górę nad racjonalnością, wpływając na zachowanie i podejmow...
Połóż kres destrukcyjnym zachowaniom. Poradź sobie z niepokojącymi, bolesnymi myślami. Naucz się zdrowych strategii radzenia sobie z emocjami. Dzięki temu poradnikowi zdobędziesz umiejętności potrzebn...
Poradnik bazujący na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej, której skuteczność potwierdziły badania naukowe. Znajdziesz w nim autentyczne historie nastolatków takich jak ty, którym udało się uwolni...
Michelle Skeen – psycholożka i psychoterapeutka specjalizująca się w terapii problemów interpersonalnych – wyjaśnia, w jaki sposób doświadczenia z przeszłości wpływają na to, z czym obecnie się zmagas...