Marcin Matych – psychoterapeuta i lekarz znany jako dr Nerwica – zaprasza nas do GRY O TROCHĘ LEPSZE ŻYCIE. To jego autorska, sprawdzona z pacjentami metoda, która pomaga żyć pomimo lęku. Poradnik pok...
Żyjemy w kulturze, gdzie kobiety od pokoleń na każde zawołanie mężczyzny mówiły „Tak” i godziły się na życie w świecie zaprogramowanym przez mężczyzn dla mężczyzn. Natalia Waloch w swojej debiutanckie...
Jeden z najlepszych i najskuteczniejszych poradników, jakie kiedykolwiek napisano. Pomógł milionom ludzi na całym świecie osiągnąć upragnione cele jedynie dzięki zmianie sposobu myślenia! Nowe wydanie...
Ewa Woydyłło zaprasza nas do uważnej i czułej i zarazem konkretnej i energetyzującej podróży w głąb siebie w poszukiwaniu poczucia własnej wartości. Droga, którą proponuje autorka wielu cenionych pora...
Zaskakujące sytuacje, nieprzewidziane zamiany, nowe wyzwania budzą w nas niepokój i obawy. Jak oswajać takie odczucia i budować życie, w którym jest miejsce na radość, odwagę i spokój, podpowie nam ps...
„Jeżeli nie podoba ci się twój los – cierpisz i nie znajdujesz w obecnym życiu żadnej tego przyczyny, spełniasz kolejno wszystkie zamierzenia, a mimo to jest ci źle – posłuchaj audiobooka «Los, który ...
Książka o ponownym poznawaniu siebie i drodze do wewnętrznej wolności. Autorka zaprasza Cię do wspólnej podróży – zarówno przez własne doświadczenia, jak i historie kobiet, które zainspirowały ją do p...
Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad 40 języków. Autorka audiobooka „Glukozowa rewolucja” w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konie...
Czujesz, że nie nadążasz w wyścigu po „najlepszą wersję siebie”? A może masz dość presji, by nieustannie opuszczać swoją „strefę komfortu”? Jeśli tak, to „Lowizm, czyli na szlaku po ulgę” jest dla Cie...
Kryzys wieku średniego, egzystencjalny, światopoglądowy – eksperci mówią, że doszliśmy do momentu nieusuwalnego wielokryzysu. Bartłomiej Dobroczyński i Agnieszka Jucewicz dedykują swoje poszukiwania d...
Bestseller Empiku 2021 w kategorii: rozwój osobisty. Dlaczego nie żyjemy tak, jakbyśmy chciały? Dlaczego nie robimy tego, co nam służy – chociaż wiemy, co nam służy? Dlaczego trzymamy się starych, obc...
Wagina, wulwa, cipka, szparka, pochwa, srom, joni, kuciapka, piczka… jak ją nazywać? Właściwe pytanie brzmi: czy jesteś z niej dumna? Audiobook „Sztuka obsługi waginy” to rozmowa Andrzeja Gryżewskiego...
Kontynuacja bestsellerowej „Sztuki obsługi penisa”. W drugiej części poradnika Andrzej Gryżewski i Przemysław Pilarski przyglądają się współczesnym zjawiskom w seksuologii – m.in. chemseksowi, który m...
Penis to nie rekordzista ani zawodnik na pigułkowym dopingu. Penis to część męskiego ciała taka jak wątroba, o którą trzeba dbać, by cieszyć się jej zdrowiem. Jak przezwyciężać tabu i jak rozwiązywać ...
Konkretnie i rzeczowo o asertywności. Książka Marii Król-Fijewskiej uczy, jak żyć po swojemu i wypowiadać bez lęku własne zdanie, jak odmawiać, nie wywołując konfliktów, i złościć się, nie raniąc inny...
Jedna z najlepszych książek roku według „The Wall Street Journal” i „Financial Times”! Lekko i z pomysłem o psychologicznych tajnikach nawyków, sile przyzwyczajeń i perspektywach życiowych zmian!
Nowe, rozszerzone wydanie bestsellerowego poradnika. Audiobook „Czasem czuły, czasem barbarzyńca” to przewodnik po męskości pisany przez mężczyzn dla mężczyzn. Tomasz Kwaśniewski, reporter DF, i Jacek...
Besteseller „New York Timesa”. „W trakcie lektury przechodziłem od współczucia, przez podziw i irytację, aż do żalu nad losem Davida Gogginsa. Jednak za każdym razem, gdy odkładałem tę książkę, miałem...
Czy chcesz zbudować zdrowe relacje z innymi, a przede wszystkim z samym/samą sobą? Dr Marcin Matych, autor bestsellerowego poradnika „Jak żyć z lękiem”, zaprasza Cię do „gry o trochę lepsze relacje”. ...
Marcin Matych – psychoterapeuta i lekarz znany jako dr Nerwica – zaprasza nas do GRY O TROCHĘ LEPSZE ŻYCIE. To jego autorska, sprawdzona z pacjentami metoda, która pomaga żyć pomimo lęku. Poradnik pokazuje, czym jest i skąd się bierze nerwica, jak wykorzystać ją jako informację o tym, czego potrzebujemy, oraz jak o siebie dbać, żeby lęk nie zdominował naszej codzienności. Audiobook „Jak żyć z lękiem” to „książka pełna praktycznej wiedzy i życzliwości, którą każdy – lękowiec i nielękowiec – powinien przeczytać. Jako osoba zmagająca się z zaburzeniami lękowymi mogę powiedzieć z całym przekonaniem, że dawno nie czułam się tak dobrze zrozumiana” – Agnieszka Jucewicz
Żyjemy w kulturze, gdzie kobiety od pokoleń na każde zawołanie mężczyzny mówiły „Tak” i godziły się na życie w świecie zaprogramowanym przez mężczyzn dla mężczyzn. Natalia Waloch w swojej debiutanckiej książce pokazuje, że możemy mówić „Nie”, a nawet powinnyśmy. „Rozwalmy ten system, dziewczyny” proponuje Waloch. Pierwszym krokiem może być wysłuchanie audiobooka „Bo NIE”.
Jeden z najlepszych i najskuteczniejszych poradników, jakie kiedykolwiek napisano. Pomógł milionom ludzi na całym świecie osiągnąć upragnione cele jedynie dzięki zmianie sposobu myślenia! Nowe wydanie kultowej książki uzupełnione nigdy niepublikowanymi komentarzami autora. Z tym audiobookiem naucz się korzystać z potęgi podświadomości!
Ewa Woydyłło zaprasza nas do uważnej i czułej i zarazem konkretnej i energetyzującej podróży w głąb siebie w poszukiwaniu poczucia własnej wartości. Droga, którą proponuje autorka wielu cenionych poradników – m.in. „Sekrety kobiet”, „Podnieś głowę”, „W zgodzie ze sobą” czy „Dobra pamięć, zła pamięć” – zaczyna się od dokładnego przyjrzenia się temu, co myślmy, mówimy i robimy. To początek naszej wędrówki ku samej sobie. Warto ją podjąć, by spotkać tę piękną i wspaniałą istotę, którą kiedyś zgubiłyśmy.
Zaskakujące sytuacje, nieprzewidziane zamiany, nowe wyzwania budzą w nas niepokój i obawy. Jak oswajać takie odczucia i budować życie, w którym jest miejsce na radość, odwagę i spokój, podpowie nam psycholożka i trenerka znana z tekstów prasowych, popularnych warsztatów i podcastów oraz platformy rozwojowej „On my way”. Odwołując się do własnych doświadczeń, sięgając również po historie z filmów i literatury, Joanna Chmura pokazuje w audiobooku „To nawet lepiej” drogę do pokonywania przeszkód i docierania do wymarzonego celu.
„Jeżeli nie podoba ci się twój los – cierpisz i nie znajdujesz w obecnym życiu żadnej tego przyczyny, spełniasz kolejno wszystkie zamierzenia, a mimo to jest ci źle – posłuchaj audiobooka «Los, który dziedziczysz». Ta wielopokoleniowa podróż ku samoświadomości pomoże ci odnaleźć drogę do siebie. Ale również, gdy nie chcesz swego dziecka wciągnąć w los, który bezwiednie dziedziczysz –przeczytaj tę książkę. Koniecznie” – Ewa Woydyłło-Osiatyńska
Książka o ponownym poznawaniu siebie i drodze do wewnętrznej wolności. Autorka zaprasza Cię do wspólnej podróży – zarówno przez własne doświadczenia, jak i historie kobiet, które zainspirowały ją do podążania w kierunku zmiany. „Przebudzone” to opowieść o tym, jak ważna jest relacja z samą sobą, odwaga do bycia autentyczną i do odzyskiwania kontroli nad swoim światem. Jeśli czujesz, że musisz coś zmienić, audiobook „Przebudzone” może być dla Ciebie drogowskazem na ścieżce do odkrycia, jak ważną i piękną osobą jesteś.
Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad 40 języków. Autorka audiobooka „Glukozowa rewolucja” w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania drastycznych zmian. Dzięki Jessie Inchauspé i jej edukacyjnemu profilowi tysiące osób zrozumiały, dlaczego są ciągle głodne, senne czy niespokojne i zmieniły swoje życie na lepsze.
Czujesz, że nie nadążasz w wyścigu po „najlepszą wersję siebie”? A może masz dość presji, by nieustannie opuszczać swoją „strefę komfortu”? Jeśli tak, to „Lowizm, czyli na szlaku po ulgę” jest dla Ciebie jak oddech po długim biegu. Ta książka zaprasza do podróży, w której zamiast brać się w garść, bierzesz siebie w ramiona. Bez presji, bez pośpiechu – tylko ukojenie i czułość. W świecie, gdzie wszyscy gonią za sukcesem, „Lowizm” proponuje coś zupełnie innego: ulgę, na którą zasługujesz.
Kryzys wieku średniego, egzystencjalny, światopoglądowy – eksperci mówią, że doszliśmy do momentu nieusuwalnego wielokryzysu. Bartłomiej Dobroczyński i Agnieszka Jucewicz dedykują swoje poszukiwania dróg wyjścia z tej sytuacji „wszystkim, którzy czują, że znaleźli się w miejscu, gdzie boli, czasem bardzo, i nie wiadomo, dokąd iść dalej ani co robić, bo stare sposoby radzenia sobie zawodzą”. „…warto poczytać ten zbiór możliwości, propozycji, sugestii […], żeby przekonać się, że czasami przez kryzys prowadzi droga do świata niezłożonego z samych towarów zastępczych” – Olga Drenda
Bestseller Empiku 2021 w kategorii: rozwój osobisty. Dlaczego nie żyjemy tak, jakbyśmy chciały? Dlaczego nie robimy tego, co nam służy – chociaż wiemy, co nam służy? Dlaczego trzymamy się starych, obcych nam wzorców, jakby naszym życiem rządził jakiś złośliwy sufler? Dlaczego same od siebie odchodzimy? Ta książka jest o tym, jak znaleźć drogę powrotną do siebie.
Wagina, wulwa, cipka, szparka, pochwa, srom, joni, kuciapka, piczka… jak ją nazywać? Właściwe pytanie brzmi: czy jesteś z niej dumna? Audiobook „Sztuka obsługi waginy” to rozmowa Andrzeja Gryżewskiego seksuologa i psychoterapeuty z Jagną Kaczanowską dziennikarką i psycholożką o najważniejszym fragmencie kobiecego ciała, który od wieków jest deprecjonowany – także przez same kobiety.
Kontynuacja bestsellerowej „Sztuki obsługi penisa”. W drugiej części poradnika Andrzej Gryżewski i Przemysław Pilarski przyglądają się współczesnym zjawiskom w seksuologii – m.in. chemseksowi, który ma nas uczynić turbomaszynami, seksturystyce, penisocentryzmowi we współczesnej Polsce, a także technologiom, które ułatwiają życie, jednocześnie komplikując relacje. Książka stawia też pytania o nowe wzorce męskości oraz szuka na nie odpowiedzi i rozwiązań. Autorzy sprawdzają, jak zmiany społeczne i konserwatywne rządy w naszym kraju wpłynęły na postrzeganie seksu przez Polaków i aktualizują na nowo „podstawy” męskiej seksualności.
Penis to nie rekordzista ani zawodnik na pigułkowym dopingu. Penis to część męskiego ciała taka jak wątroba, o którą trzeba dbać, by cieszyć się jej zdrowiem. Jak przezwyciężać tabu i jak rozwiązywać problemy związane z seksualnością – o tym rozmawiają Andrzej Gryżewski i Przemysł Pilarski. I trafiają w samo sedno.
Konkretnie i rzeczowo o asertywności. Książka Marii Król-Fijewskiej uczy, jak żyć po swojemu i wypowiadać bez lęku własne zdanie, jak odmawiać, nie wywołując konfliktów, i złościć się, nie raniąc innych, jak bronić własnych interesów, jak nie dać się wykorzystywać, poniżać ani lekceważyć.
Jedna z najlepszych książek roku według „The Wall Street Journal” i „Financial Times”! Lekko i z pomysłem o psychologicznych tajnikach nawyków, sile przyzwyczajeń i perspektywach życiowych zmian!
Nowe, rozszerzone wydanie bestsellerowego poradnika. Audiobook „Czasem czuły, czasem barbarzyńca” to przewodnik po męskości pisany przez mężczyzn dla mężczyzn. Tomasz Kwaśniewski, reporter DF, i Jacek Masłowski, psychoterapeuta, rozmawiają o ojcu, miłości, dojrzewaniu, seksie, rodzicielstwie, pracy, zdrowiu. Zaskakują, bulwersują i obalają stereotypy. Ich rozmowa zdziwi mężczyzn, być może oburzy kobiety, a wszystkich z całą pewnością poruszy.
Besteseller „New York Timesa”. „W trakcie lektury przechodziłem od współczucia, przez podziw i irytację, aż do żalu nad losem Davida Gogginsa. Jednak za każdym razem, gdy odkładałem tę książkę, miałem ochotę na mocniejszy trening oraz nabierałem odwagi, by stawiać sobie wyższe cele. Czyli… to działa! I to niezależnie od tego, z jakiego miejsca startujemy. Goggins udowadnia, że o naszym losie decyduje to, jak ambitne cele sobie stawiamy i z jaką determinacją podchodzimy do ich realizacji. Audiobook „Nic mnie nie złamie” to końska dawka motywacji okraszona przyprawiającymi o zawrót głowy ekstremalnymi przykładami z życia tego sealsa i ultrasa” – Jarek Bieniecki, założyciel Runmageddonu, współtwórca Biegu Rzeźnika
Czy chcesz zbudować zdrowe relacje z innymi, a przede wszystkim z samym/samą sobą? Dr Marcin Matych, autor bestsellerowego poradnika „Jak żyć z lękiem”, zaprasza Cię do „gry o trochę lepsze relacje”. Przygotuj się na starcie z wewnętrznym Lękowym Trio: Nadzorcą, Krytykiem i Czarnowidzem, poznaj mechanizmy rządzące trudnościami w relacjach i dowiedz się, jak je przezwyciężać. Posłuchaj audiobook „Bliskość i lęk. Jak budować lepsze relacje” i zacznij grać o trochę lepsze życie.