Publio.pl - TOP 20 Ebooki

Filtry

Stan wyczerpania może dosięgnąć każdego. Obniżona jest wtedy motywacja do działania, mamy wrażenie, że życie nie ma sensu, a nasza samoocena niemal nie istnieje. Ebook „Wyczerpani” to książka dla każdego, komu brakuje sił, by wyrwać się z otępienia i pustki w zmaganiach z codziennością. To książka, która pomaga zbudować większą tolerancję na przeciwności losu oraz presję współczesnego życia.

Penis to nie rekordzista ani zawodnik na pigułkowym dopingu. Penis to część męskiego ciała taka jak wątroba, o którą trzeba dbać, by cieszyć się jej zdrowiem. Jak przezwyciężać tabu i jak rozwiązywać problemy związane z seksualnością – o tym rozmawiają Andrzej Gryżewski i Przemysł Pilarski. I trafiają w samo sedno.

Żyjemy w kulturze, gdzie kobiety od pokoleń na każde zawołanie mężczyzny mówiły „Tak” i godziły się na życie w świecie zaprogramowanym przez mężczyzn dla mężczyzn. Natalia Waloch w swojej debiutanckiej książce pokazuje, że możemy mówić „Nie”, a nawet powinnyśmy. „Rozwalmy ten system, dziewczyny” proponuje Waloch. Pierwszym krokiem może być lektura ebooka „Bo nie”.

Wagina, wulwa, cipka, szparka, pochwa, srom, joni, kuciapka, piczka… jak ją nazywać? Właściwe pytanie brzmi: czy jesteś z niej dumna? Ebook „Sztuka obsługi waginy” to rozmowa seksuologa i psychoterapeuty z dziennikarką i psycholożką o najważniejszym fragmencie kobiecego ciała, który od wieków jest deprecjonowany – także przez same kobiety.

Kryzys wieku średniego, egzystencjalny, światopoglądowy – eksperci mówią, że doszliśmy do momentu nieusuwalnego wielokryzysu. Bartłomiej Dobroczyński i Agnieszka Jucewicz dedykują swoje poszukiwania dróg wyjścia z tej sytuacji „wszystkim, którzy czują, że znaleźli się w miejscu, gdzie boli, czasem bardzo, i nie wiadomo, dokąd iść dalej ani co robić, bo stare sposoby radzenia sobie zawodzą”. „…warto poczytać ten zbiór możliwości, propozycji, sugestii […], żeby przekonać się, że czasami przez kryzys prowadzi droga do świata niezłożonego z samych towarów zastępczych” – Olga Drenda

„Jeżeli nie podoba ci się twój los – cierpisz i nie znajdujesz w obecnym życiu żadnej tego przyczyny, spełniasz kolejno wszystkie zamierzenia, a mimo to jest ci źle – przeczytaj ebook «Los, który dziedziczysz». Ta wielopokoleniowa podróż ku samoświadomości pomoże ci odnaleźć drogę do siebie. Ale również, gdy nie chcesz swego dziecka wciągnąć w los, który bezwiednie dziedziczysz –przeczytaj tę książkę. Koniecznie” – Ewa Woydyłło-Osiatyńska

Kontynuacja bestsellerowej „Sztuki obsługi penisa”. W drugiej części poradnika Andrzej Gryżewski i Przemysław Pilarski przyglądają się współczesnym zjawiskom w seksuologii – m.in. chemseksowi, który ma nas uczynić turbomaszynami, seksturystyce, penisocentryzmowi we współczesnej Polsce, a także technologiom, które ułatwiają życie, jednocześnie komplikując relacje. Książka stawia też pytania o nowe wzorce męskości oraz szuka na nie odpowiedzi i rozwiązań. Autorzy sprawdzają, jak zmiany społeczne i konserwatywne rządy w naszym kraju wpłynęły na postrzeganie seksu przez Polaków i aktualizują na nowo „podstawy” męskiej seksualności.

Kontynuacja bestsellera „Cztery tysiące tygodni”. Ebook „Cztery tygodnie dla ciebie” to zaproszenie do podróży w bardziej wartościowym i pożytecznym kierunku, by żyć z pasją – nie „kiedyś”, ale „od razu”. Pośród – i pomimo – poczucia przytłoczenia i przemęczenia, rozpraszaczy i niepokojących nagłówków. Wyrusz razem z Oliverem Burkemanem w czterotygodniową wyprawę wypełnioną cytatami z filozofii, psychologii i literatury pięknej. Poznaj ideę imperfekcjonizmu – zorientowanego na działanie, zdroworozsądkowego sposobu, by cieszyć się w pełni życiem.

Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad 40 języków. Autorka ebooka „Glukozowa rewolucja” w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania drastycznych zmian. Dzięki Jessie Inchauspé i jej edukacyjnemu profilowi tysiące osób zrozumiały, dlaczego są ciągle głodne, senne czy niespokojne i zmieniły swoje życie na lepsze.

Czy wiesz, że z chorobami tarczycy można żyć pełnią życia? Lidia Wójcik i Kamila Bogucka, dwie wyjątkowe pacjentki i zarazem współautorki projektu „Ogarnij hashimoto”, dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem. Ebook „Ogarnij tarczycę” to poradnik pełen empatii, który stanie się Twoim osobistym przewodnikiem. Dowiesz się z niego, jak minimalizować objawy chorób tarczycy, jakie badania wykonać, jak komponować dietę i dbać o kondycję psychiczną. Z hashimoto, niedoczynnością i innymi chorobami tarczycy można żyć i czuć się dobrze – ta książka pokaże Ci, jak to osiągnąć.

Jak dawać sobie radę na zakrętach życia? Ewa Woydyłło, autorka wielu książek poradnikowych, po raz kolejny pokazuje, jak wiele w naszym życiu zależy od nas samych – większość kryzysów da się przezwyciężyć. Genialna książka, którą absolutnie każdy powinien przeczytać.

Jeden z najlepszych i najskuteczniejszych poradników, jakie kiedykolwiek napisano. Pomógł milionom ludzi na całym świecie osiągnąć upragnione cele jedynie dzięki zmianie sposobu myślenia!

Marcin Matych – psychoterapeuta i lekarz znany jako dr Nerwica – zaprasza nas do GRY O TROCHĘ LEPSZE ŻYCIE. To jego autorska, sprawdzona z pacjentami metoda, która pomaga żyć pomimo lęku. Poradnik pokazuje, czym jest i skąd się bierze nerwica, jak wykorzystać ją jako informację o tym, czego potrzebujemy, oraz jak o siebie dbać, żeby lęk nie zdominował naszej codzienności. Ebook „Jak żyć z lękiem” to „książka pełna praktycznej wiedzy i życzliwości, którą każdy – lękowiec i nielękowiec – powinien przeczytać. Jako osoba zmagająca się z zaburzeniami lękowymi mogę powiedzieć z całym przekonaniem, że dawno nie czułam się tak dobrze zrozumiana” – Agnieszka Jucewicz

„Nie wystarczy być dorosłym, żeby być dojrzałym. I o tym jest ta książka. Joanna Flis pokazuje – odwołując się czasem do badań naukowych, czasem do praktyki psychoterapeutycznej, a czasem do doświadczeń z własnego życia – różne aspekty dojrzałości. Konfrontuje nas z kulturowymi pułapkami XXI wieku i podpowiada, jak zrozumieć siebie i jak pracować nad własnym rozwojem. Analizuje także, jaką trucizną – dla nadawcy i dla adresata – może być hejt czy pogarda. Śmiało podejmuje wątki, zdawałoby się, niemodne: pisze o duchowości, moralności, samotności. Pokazuje, poprzez konkretne zadania i ćwiczenia, jak zmierzać ku dojrzałości” – Bogdan de Barbaro

Kolejna kłótnia, której powodu nie pamiętasz? Coś cię jednak rozzłościło. Brak zrozumienia z drugiej strony? Ogarnia cię bezsilność, bo nie wiesz, jak wytłumaczyć to, co czujesz?

Chcesz cieszyć się jakościowym, uważnym i świadomym seksem? Ten poradnik ci w tym pomoże! Dziennikarka Hanna Rydlewska rozmawia z Martą Niedźwiecką – certyfikowaną sex coach i psycholożką – o tym, jak seks w wersji slow przyczynia się do podnoszenia jakości życia. Bestsellerowy poradnik, ebook powraca do nas poszerzony o bieżące problemy związane ze zmianami na świecie. Jak zaburzenia psychiczne, stres, izolacja wymuszona pandemią wpływają na seksualność? Jak odkryć naturę własnego pożądania? Jak zdobyć się na akceptację wobec własnych pragnień i wyborów innych ludzi? Na te i inne pytania znajdziemy w nim odpowiedź.

Bestseller Empiku 2021 w kategorii: rozwój osobisty. Dlaczego nie żyjemy tak, jakbyśmy chciały? Dlaczego nie robimy tego, co nam służy – chociaż wiemy, co nam służy? Dlaczego trzymamy się starych, obcych nam wzorców, jakby naszym życiem rządził jakiś złośliwy sufler? Dlaczego same od siebie odchodzimy? Ta książka jest o tym, jak znaleźć drogę powrotną do siebie.

Czy można znaleźć sposób na wykorzystanie czasu, który mamy do dyspozycji? Czy można zapanować nad wyniszczającą pokusą zbytniej wygody i odkryć zalety wspólnych rytuałów? W ebooku „Cztery tysiące tygodni” Oliver Burkeman pokazuje, jak odzyskać wewnętrzny spokój i nadać naszym działaniom sens, tu i teraz, w naszej pracy i w życiu osobistym. To lekka, filozoficzna, a przy tym wyjątkowo praktyczna książka o alternatywnej ścieżce życia, jaką jest pogodzenie się z naszymi ograniczeniami.

„W «Żyć dłużej» Peter Attia dostarcza nam pełny wgląd w teorię długowieczności. Ebook jest pełen zaskakujących spostrzeżeń na temat bolączek starzenia się i zawiera kompleksowe omówienie metod, które mogą nam pomóc żyć dłużej i w lepszym zdrowiu. Poradnik Attii zaskakuje i zachwyca, jednocześnie prowokując do spojrzenia na długowieczność w zupełnie nowy sposób” – Siddhartha Mukherjee, autor nagrodzonej Pulitzerem książki „Cesarz wszech chorób”

Trzecia książka w świetnie przyjętej serii z kultową „Sztuką kochania” Michaliny Wisłockiej i „Sztuką obsługi penisa” Andrzeja Gryżewskiego i Przemysława Pilarskiego. Dziennikarka Aneta Borowiec rozmawia ze słynącą z ciętego języka seksuolożką i ginekolożką dr Beatą Wróbel o tym wszystkim, co składa się na kobiecość.

Wyczerpani

Sztuka obsługi penisa. Część 1

Bo NIE

Sztuka obsługi waginy

Tańcząc

Los, który dziedziczysz

Sztuka obsługi penisa. Część 2

Cztery tygodnie dla ciebie

Glukozowa rewolucja

Ogarnij tarczycę

Zakręty życia

Potęga podświadomości

Jak żyć z lękiem

Madame Monday. Po dorosłemu (Rozszerzone wydanie bestsellerowego poradnika)

Odkryj swoje wewnętrzne dziecko

Slow sex

Czuła przewodniczka

Cztery tysiące tygodni

Żyć dłużej

Sztuka kobiecości

Publikacje

Moje konto

Polecamy

O Publio.pl

Szukane frazy

Popularni autorzy