Czy jest jakiś sposób, by pokonać codzienny stres? Oczywiście, że tak! Specjalnie dla ludzi żyjących w ciągłym napięciu amerykański uczony, psychiatra i twórca biofeedbacku Edmund Jacobson opracował niezwykle prostą i bardzo efektywną metodę relaksacji.
Trening progresywnego relaksu mięśni to wzbogacony o nagranie „Siła spokoju” zbiór ćwiczeń, dzięki którym poprawisz funkcjonowanie całego swojego organizmu, wraz z umysłem. Co da Ci takie odprężenie? Poznasz energetykę własnego ciała. Uwolnisz się od napięć psychofizycznych. Poradzisz sobie z objawami nerwicowymi i zaburzeniami psychosomatycznymi na tle nerwicowym. Twój sen będzie spokojniejszy i zdrowszy, a samopoczucie lepsze. Trening progresywny Jacobsona sprzyja również wchodzeniu w poszerzone stany świadomości.
Połóż się bardzo wygodnie i zamknij oczy. Wejdź w hipnotyczny trans, w którym dzięki tej unikalnej technice odnajdziesz doskonałą świadomość ciała i spokój umysłu.