Znakomity trener personalny, rozchwytywany przez gwiazdy Hollywood, Simon Waterson pokazuje, jak zwiększyć poziom energii, lepiej spać i być bardziej pewnym siebie dzięki inteligentnemu podejściu do treningu. Ebook „Trening to za mało” to podręcznik dla każdego, w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności fizycznej. Zawiera porady eksperta i możliwe do osiągnięcia cele, które zmotywują każdego czytelnika do zbudowania na nowo własnego ciała.
Czytaj więcej...
Trening to za mało.Ćwicz i buduj formę jak gwiazda Hollywood - Simon Waterson -
ebook
(epub + mobi)
Znakomity trener personalny, rozchwytywany przez gwiazdy Hollywood, Simon Waterson pokazuje, jak zwiększyć poziom energii, lepiej spać i być bardziej pewnym siebie dzięki inteligentnemu podejściu do treningu. Ebook „Trening to za mało” to podręcznik dla każdego, w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności fizycznej. Zawiera porady eksperta i możliwe do osiągnięcia cele, które zmotywują każdego czytelnika do zbudowania na nowo własnego ciała.
Simon Waterson to były żołnierz brytyjskiej piechoty morskiej, a obecnie najbardziej pożądany trener fitness w przemyśle filmowym. Lista klientów Simona Watersona przypomina obsadę wielkiego kinowego hitu. To on przekształcił Daniela Craiga w imponującego Jamesa Bonda w pięciu przebojowych filmach, zmienił Chrisa Evansa w superbohatera Kapitana Amerykę, przygotował Chrisa Pratta do roli w „Strażnikach Galaktyki” a Thandiwe Newton i Johna Boyegę – do ostatnich filmów z uniwersum „Gwiezdnych Wojen”.
Dzieląc się swoim praktycznym i bardzo przystępnym podejściem do kwestii zmiany postrzegania własnego ciała i pracy nad sprawnością fizyczną, Simon zachęca do skupienia się na treningu, regeneracji i odżywianiu – i do tego, aby stawiać raczej na wydajność i wyniki, niż na wygląd.
„Trening to za mało” – jak czytać ebook? Ebook przeczytasz wygodnie w aplikacji mobilnej Publio na swoim smartfonie lub tablecie. Masz czytnik ebooków (Kindle, PockeBook, inkBook itp.)? Pobierz plik elektroniczny epub lub kindle mobi i czytaj tak, jak lubisz. Przed zakupem możesz zapoznać się z darmowym fragmentem książki.
Zwiń
Trening to za mało.Ćwicz i buduj formę jak gwiazda Hollywood -Simon Waterson -
ebook
(epub + mobi)
Tytuł oryginału
Intelligent Fitness: The Smart Way to Reboot Your Body and Get in Shape