Uważne współczucie -  Paul Gilbert Choden - ebook [epub, mobi] | Publio.pl
Ebook

Uważne współczucie

Format
EPUB + MOBI (w wersji papierowej 376 stron)
Opis
Czujesz się zagubiony wśród emocji, które odczuwasz? Brak Ci wewnętrznego spokoju? Zatraciłeś umiejętność nawiązywania głębokich relacji? Sięgnij po poradnik, z którego dowiesz się, jak istotne są dla nas uważność i współczucie. Dzięki ćwiczeniom zamieszczonym w książce zerwiesz z dręczącą Cię samokrytyką, pokonasz wstyd, zaprzyjaźnisz się sam ze sobą i i zaczniesz czuć się osobą godną szacunku.