Czy można przerwać błędne koło depresji? Czterej wybitni specjaliści udowadniają, że tak. Dzięki połączeniu wschodnich praktyk medytacyjnych z terapią poznawczo-behawioralną stworzyli przełomową metod...
Dla tych wszystkich, którzy zmagają się z niepokojem lub paraliżującymi atakami paniki, „Mój przyjaciel lęk” to nieoceniona pomoc. Psycholożka Anna Paluszak, korzystając z wieloletniej praktyki i osob...
„Co stanie się z naszymi niezaopiekowanymi zaburzeniami, gdy podejmiemy daremną próbę ich zduszenia – czy raczej „zabicia”? Audiobook „Powiedz wszystkim, że zabiłam Marię” to opowieść o niełatwym proc...
Fobie i lęki zatruwają nasze życie odbierając nam radość. Ebook „Fobie” pomoże Ci znaleźć źródła swoich strachów oraz pokaże jak nad nimi zapanować. Przejmij kontrolę nad swoim dobrostanem psychicznym...
Uznany pisarz i psychiatra Irvin D. Yalom prowokuje przedstawieniem zróżnicowanych więzi, jakie łączą psychoterapeutę i pacjenta. Odsłania wiele kłamstw, które padają zarówno na kozetce, jak i poza ni...
Dla tych wszystkich, którzy zmagają się z niepokojem lub paraliżującymi atakami paniki, „Mój przyjaciel lęk” to nieoceniona pomoc. Psycholożka Anna Paluszak, korzystając z wieloletniej praktyki i osob...
„Co stanie się z naszymi niezaopiekowanymi zaburzeniami, gdy podejmiemy daremną próbę ich zduszenia – czy raczej „zabicia”? Ebook „Powiedz wszystkim, że zabiłam Marię” to opowieść o niełatwym procesie...
Marzysz, by wreszcie uwolnić się od towarzyszącego ci niepokoju i zacząć żyć na własnych zasadach? Ebook „Holistyczne sposoby uzdrawiania lęku” może stać się niecenionym wsparciem w tym procesie. Znaj...
Nagroda Royal Society 2020 dla najlepszej książki popularnonaukowej. „Jak działają ludzie” to wnikliwa eksploracja ludzkiej natury i norm społecznych dokonana przez osobę, u której w dzieciństwie zdia...
Czy można żyć bez strachu? Oczywiście! Rafael Santandreu, popularny hiszpański profesor psychologii, przedstawia sprawdzoną metodę, która pomogła setkom tysięcy ludzi pokonać nawet najbardziej dotkliw...
Depresja, lęki, wzrastająca liczba samobójstw – współczesne społeczeństwa mierzą się z coraz większymi problemami o podłożu psychicznym. Publicysta i prawnik Greg Lukianoff oraz psycholog społeczny Jo...
Odkryj, jak żyć spokojniej w coraz bardziej niespokojnym świecie. Mający ponad 25-letnie doświadczenie we wspieraniu osób z zaburzeniami lękowymi i obsesyjno-kompulsywnymi dr Eric Goodman wykorzystuje...
Ebook „Obcy dla samych siebie” to książka, która zainteresuje nie tylko osoby dotknięte zaburzeniami psychicznymi, lecz także ich najbliższych lub tych, których fascynują nieoczywiste przypadki w hist...
Chcesz pokonać lęk i odzyskać spokój? Sięgnij po poradnik Lynn Lyons. Ten przystępnie napisany ebook nie tylko ujawnia pułapki zastawiane przez lęk, ale także oferuje konkretną drogę wyjścia z nich. D...
Psychoterapeutka Diane Poole Heller, specjalizująca się w teorii przywiązania i traum, przystępnie objaśnia procesy zachodzące w nas w obliczu trudnych doświadczeń. W ebooku „Twój styl przywiązania” d...
Kołatanie serca, duszności, bóle brzucha – to typowe objawy płynące z ciała, jakie może wywoływać lęk. Zwykle osoby dotknięte zaburzeniami lękowymi, dawniej nazywanymi powszechnie nerwicą, dopiero na ...
Kołatanie serca, duszności, bóle brzucha – to typowe objawy płynące z ciała, jakie może wywoływać lęk. Zwykle osoby dotknięte zaburzeniami lękowymi, dawniej nazywanymi powszechnie nerwicą, dopiero na ...