Zaburzenia odżywiania dzieci i młodzieży to skomplikowany problem, który wymaga zrozumienia i odpowiedniego wsparcia. Audiobook „Znikam” dostarcza wiedzy na temat chorób takich jak pica, ARFID, anorek...
Pierwsza na polskim rynku książka poświęcona metodom leśnych terapii oraz korzeniom tych praktyk. Przyroda jest w stanie dać ci o wiele więcej niż tylko rozrywkę oraz ucieczkę od zgiełku miasta i jego...
Co to znaczy mieć zdrowy i szczęśliwy mózg, i dlaczego tak ważne jest dbanie o naszą szarą materię? Odpowiedzi na to pytanie udzieli Catherine de Lange w audiobooku „Moc mózgu”. Na nasz mózg i jego fu...
W dobie mediów społecznościowych i globalnej wioski można by założyć, że nie sposób jest być samotnym. Jednak prawda jest inna, na Facebooku setki znajomych, w prawdziwym życiu nie masz się do kogo od...
Czy wiesz, że z chorobami tarczycy można żyć pełnią życia? Lidia Wójcik i Kamila Bogucka, dwie wyjątkowe pacjentki i zarazem współautorki projektu „Ogarnij hashimoto”, dzielą się swoją wiedzą i doświa...
„W «Żyć dłużej» Peter Attia dostarcza nam pełny wgląd w teorię długowieczności. Audiobook jest pełen zaskakujących spostrzeżeń na temat bolączek starzenia się i zawiera kompleksowe omówienie metod, kt...
Autorzy bestsellerów – Anna Augustyn-Protas oraz Tadeusz Oleszczuk – mierzą się z jednym z ostatnich tabu w naszej kulturze i obalają związane z nim mity. Klimakterium jest wąską kładką, na którą w po...
Audiobook „Odpocznij wreszcie” to zarazem antidotum na kulturę wypalenia zawodowego, jak i zaproszenie do odnalezienia radości, równowagi i energii dzięki uzdrawiającej mocy odpoczynku. Ximena Vengoec...
Choć kupa to najbardziej naturalna rzecz na świecie, wciąż budzi nasze zażenowanie. Co jednak, gdybyśmy spojrzeli na wydalanie z zupełnie innej perspektywy? Julia Blohberger i Roos Neeter, certyfikowa...
Jak zrozumieć i oswoić choroby autoimmunologiczne? Czy objawy łagodzą jedynie leki? Autorka audiobooka „Zbuntowane ciało” rozmawia z lekarzami, dietetyczką, psycholożką, fizjoterapeutą i innymi specja...
lu godzin snu potrzebujemy? Czy możliwe jest „nadrobienie” zaległości w spaniu? Czy leżenie w łóżku pomaga w zasypianiu? Czy da się przyzwyczaić organizm do mniejszej ilości snu? Doktor Kristen Casey,...
Jeśli pragniesz wyjść z błędnego koła odchudzania, lepiej radzić sobie ze stresem, skończyć z ciągłym podjadaniem, odzyskać zdrowy stosunek do jedzenia, uwierzyć w siebie i pozbyć się kompleksów – w p...
Ponad czterdzieści przepisów, plan diety i zasoby, dzięki którym możesz zlokalizować problemy jelitowe, skorygować je i utrzymać długoterminowe zdrowie i dobre samopoczucie.
„Książka Aleksandry Pięty to bardzo ciekawa propozycja dla wszystkich zainteresowanych zdrowiem psychicznym – prosta, zrozumiała dla każdego, pokazująca podstawowe problemy, z jakimi możemy się mierzy...
Nasza codzienność jest jednocześnie radosna, skomplikowana, chaotyczna i czasami po prostu trudna. Ale jesteś w stanie sobie z tym wszystkim poradzić. Książka Robyne Hanley-Dafoe pozwoli Ci opanować s...