Między kanapą a siłownią rozciąga się ogromna przestrzeń dla zdrowej aktywności fizycznej, dostosowanej do upodobań i możliwości każdego z nas. Poradnik Beaty Mousserion pokazuje, że warto dbać o włas...
Poradnik napisany z myślą o osobach pragnących wychować szczenię na fajnego psiaka. Takiego, z którym przyjemnie jest się wybrać na długi spacer i do którego można się z radością przytulić. A przede w...
Czy czujesz, że codzienny stres i ciągłe obowiązki pozbawiają Cię energii? Masz wrażenie, że nie potrafisz efektywnie odpoczywać, a Twój organizm coraz mocniej domaga się regeneracji? To nie musi tak ...
Kelly McGonigal – autorka bestsellera „Siła woli” – tym razem proponuje nam opartą na badaniach naukowych książkę, która podpowiada, jak zakochać się w ruchu. Bo choć aktywność fizyczna sprzyja zdrowi...
„Las – miejsce tajemnicze, czasem trochę straszne, ale częściej przyjazne, dające schronienie i, jak się okazuje, leczące. Książka dr Katarzyny Simonienko odkrywa różne oblicza lasu, autorka prowadzi ...
„Jedzenie emocjonalne i inne podjadania” to nie jest kolejna pozycja poświęcona cudownej, jedynie słusznej i skutecznej diecie. To książka o jedzeniu, o naszych z nim relacjach, często niełatwych, a t...
Czy w XXI wieku można umrzeć z powodu niewyleczonego zęba? Czy można doznać udaru mózgu z powodu niechęci do przyjmowania leków? Doktor nauk medycznych Anna Słowikowska, doświadczona kardiolożka i spe...
Zobacz inne numery
(99+)
Magazyn dla wszystkich osób dbających o zdrowie, ze szczególnym uwzględnieniem kobiet. Niezastąpione źródło informacji o zdrowych dietach, kulturze fizycznej, alternatywnych sposobach leczenia.Prenumeruj
Jeśli pragniesz wyjść z błędnego koła odchudzania, lepiej radzić sobie ze stresem, skończyć z ciągłym podjadaniem, odzyskać zdrowy stosunek do jedzenia, uwierzyć w siebie i pozbyć się kompleksów – w p...
Czy wiesz, że cukier to jeden z największych wrogów naszego zdrowia? Odpowiada za spadki energii, problemy z wagą,ma negatywny wpływ na naszą skórę i samopoczucie. Jeśli chcesz zmienić swoje życie na ...
Czym jest SIBO i jak je pokonać? Justyna Jessa i Agnieszka Wilczewska w ebooku „SIBO. Jak przywrócić równowagę pracy jelit” rozwiewają wątpliwości wokół tej mało znanej, ale coraz częściej diagnozowan...